Per individuare il punto di partenza, conviene lasciare la macchina in uo dei parcheggi lungo la strada comunale Saint-Vincent Emarese, magari in prossimità di una bacheca degli avvisi. Poi secndere a piedi sull'asfalto circa 150 metri fino a trovare la palina con segnavia 7 indicazioni Estaod. 

Da questo punto va seguita scrupolosamente la descrizione perché i segnavia scompaiono per circa 20 minuti. Scesi a sinistra secondo l’indicazione si segue una pista per 50 metri e poi si va a destra individuando un palo di legno di circa 120 cm conficcato nel terreno ma il riferimento sicuro sono i pali della luce. Dobbiamo puntare al terzo palo della luce (non subito visibile) conteggiando anche quello appena a bordo strada asfaltata e, avvicinandosi a questo, lo si lascia di poco alla nostra sinistra dove si intercetta una bella pista che scende a svolte nel bosco.
Fatte alcune svolte piuttosto ripide vi è un rettilineo di circa 60 metri per raggiungere un pino con ometto e un vicino palo della luce B 002 343.
Qui bisogna andare a destra e riprendere delle svolte in discesa per pochissimo fino ad intravedere una casa di pietra fra i rami che va raggiunta e lasciata alla nostra sinistra.
Si passa fra la casa a destra e un manufatto piuttosto brutto tipo officina. Si superano i due edifici lasciandoli alle spalle e lo stradello curva a destra per circa 15 metri mentre sulla destra poco più in alto si vede il grande edificio de “La Salera” luogo di culto. Non lasciarsi attrarre ma deviare nettamente a sinistra su mulattiera in discesa che fiancheggia un vecchio muretto a secco alla nostra destra.
Pochi minuti in discesa ripida per raggiungere una poderale che ci conduce fino all'attacco del Ru d'Arlaz.

Qui il sentiero nr. 7 finisce, e da qui in pochi minuti si ragiunge Estaod.
E' anche possibile fare una variante, a metà del tratto tra la Salera e la fine del sentiero, si incrocia un altro sentiero (il nr 03) che porta direttamente ad Estaod.